你是否每天忙忙碌碌却不知道自己在忙些什么？你是不是每天做的计划都没有很好的实施？你是不是经常将老师布置的作业拖延到最后才完成？我们大部分学生面临这样的困惑，为了解决这一问题，帮助同学们合理规划时间，引导一年级同学适应大学生活，近日，书院邀请了我校心理咨询中心兼职心理咨询师沙影老师做客立德坊，为同学们上了一堂以“让生命更有效”为题的青春辅导课。

沙影为同学讲述高效时间利用技巧

　　在辅导课上，沙影通过温馨活泼的小游戏，让同学们在欢笑中拉近了彼此的距离。随后，然后她通过“用报纸做表针指出相应时间”的游戏引出“如何高效利用时间”的主题。接着，又通过“手撕时间带”的小游戏让同学们了解自己对时间的分配情况，并耐心做了分析，引导每个人用正确的方法对时间进行了重新规划。沙影向同学们讲述了自己的故事，以此鼓励大家超越自我，在明确目标的基础上有偏重的分配自己的时间。最后，她以自己的座右铭“被窝是青春的坟墓”为结束语，为活动画了一个圆满的句号。

时间管理小游戏

　　沙影老师的言传身教让同学们收益颇深。在欢声笑语中，同学们不仅仅收获了时间管理的方法，更收获了友谊，并对自己今后的大学生活做出了理性的时间规划。